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Cette page n'est qu'un portail de distribution de vidéos pour aider nos pratiquants (<font color=red>'''et seulement nos pratiquants [[AMC:Accueil#Adh.C3.A9sion_.C3.A0_la_Section|régulièrement inscrits]] à l'ASESCO ou au PSUC'''</font>) à travailler chez eux les '''''Tao Lu''''' étudiés pendant la saison sportive. (Les visiteurs qui cherchent des vidéos libres d'accès peuvent essayer plutôt : [http://www.wushucentral.com/videos/ WushuCentral] ou [http://www.w1f.net/videos/ WushuOneFamilly]. Pour une actualité du wushu en France et dans le monde : [http://www.kungfuwushu.org/ KFW news])

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<font color=red>'''Attention !'''</font> Les '''''Tao Lu''''' dans ces vidéos sont exécutés volontairement lentement dans un but pédagogique, pour vous permettre de travailler le fond (techniques, postures, enchaînements ...). Il '''VOUS''' appartient de retrouver et travailler la forme (vitesse, rythme, qi, respiration, attitude, regard ...) !

<font color=red>'''Attention !'''</font> Les '''''Tao Lu''''' présentés dans les vidéos de démos sont souvent un peu arrangés (ou ratés ?!), alors ne les utilisez pas pour travailler les formes traditionnelles !

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= Documents d'Accueil =

* notre affiche : [ [[Kfu:Accueil|en ligne ici]] ]
* notre fiche d'inscription : [ [[AMC:Accueil#Adh.C3.A9sion_.C3.A0_la_Section|en ligne ici ]] ] [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/form_amckf.pdf règles de l'étiquette du pratiquant] ]
* notre livret d'accueil : [ PDF - 1Mo ] (en cours de réécriture)
* notre calendrier saisonnier : [ [[Actualites|en ligne ici ]] ]


= Nos Photos =

* 2003 : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=1 21 clichés] ]
* 2004 : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=2 106 clichés] ]
* 2005 : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=3 155 clichés] ]
* 2006 : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=4 97 clichés] ]
** gala (conf) : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=8 7 clichés] ]
** gala (stage) : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=10 64 clichés] ]
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** gala (moines) : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=7 86 clichés] ]
** gala (paris) : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=6 31 clichés] ]
* 2007 : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=11 163 clichés] ]
* 2008 : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=12 à venir ...] ]
* 2009 : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=13 à venir ...] ]
* 2010 : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=14 à venir ...] ]
* 2011 : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=15 à venir ...] ]
* 2012 : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/phpwebgallery/category.php?cat=16 à venir ...] ]


= Nos Vidéos =

{| border=1
! colspan=3 | Nos Démos
|-
| mars 2003      || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2003.avi divx - 67Mo] ]   || Démo Gala Fac Orsay
|-
| février 2004   || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2004.avi divx - 73Mo] ]   || Démo Gala Fac Orsay
|-
| septembre 2004 || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_cao1_2004.avi Ateliers - divx - 48Mo] ]<br>[ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_cao2_2004.avi Demo - divx - 37Mo] ] || Démo Fête du sport Orsay
|-
| mars 2005      || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_ftccg_2005.avi divx - 73Mo] ] || Démo Gala FFW
|-
| 20 avril 2005  || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2005.avi divx - 73Mo] ]   || Démo Gala Fac Orsay
|-
| septembre 2005 || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_cao1_2005.avi Ateliers - divx - 12Mo] ]<br>[ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_cao2_2005.avi Demo - divx - 67Mo] ] || Démo Fête du sport Orsay
|-
| 08 avril 2006  || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2006.avi divx - 80Mo] ]   || Démo Gala Fac Orsay
|-
| septembre 2006 || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_cao_2006.avi divx - 41Mo] ]   || Démo Fête du sport Orsay
|-
| 01 avril 2007  || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2007.avi divx - 99Mo] ]   || Démo Stage Shaolin
|-
| 30 mai 2007    || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2007b.avi divx - 108Mo] ] || Démo Gala Fac Orsay
|-
| septembre 2007 || [ divx à venir ] || Démo Fête du sport Orsay
|-
| 30 mars 2008   || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2008.avi divx - 48Mo] ]   || Démo Stage Shaolin
|-
| 17 avril 2008  || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2008b.avi divx - 84Mo] ]  || Démo Gala Fac Orsay
|-
| 29 mars 2009   || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2009.avi divx - 77Mo] ]   || Démo Stage Shaolin
|-
| 04 avril 2009  || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2009b.avi divx - 111Mo] ] || Démo Gala Fac Orsay
|-
| 16 mai 2009    || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_lj_2009.avi divx - 91Mo] ]    || Démo Gala Longjumeau
|-
| 28 mars 2010   || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2010.avi divx - à venir ...] ]  || Démo Stage Shaolin
|-
| 15 avril 2010  || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2010b.avi divx - à venir ...] ] || Démo Gala Fac Orsay
|-
| 17 avril 2011  || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2011.avi divx - à venir ...] ]  || Démo Stage Shaolin
|-
| 30 avril 2011  || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_cao_2011.avi divx - à venir ...] ]  || Démo Fête du sport Orsay
|-
| 25 mars 2012   || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_fac_2012.avi divx - à venir ...] ]  || Démo Stage Shaolin
|-
| 12 mai 2012    || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_cao_2012.avi divx - à venir ...] ]  || Démo Fête du sport Orsay
|-
| 13 mai 2012    || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/demo_ffw_2012.avi divx - à venir ...] ]  || Démo Gala FFW
|-
! colspan=3 | Les Tao Lu du mardi soir (armes)
|-
| Ji Ben Gun          || [divx à venir] || débutants 1T (jibengong bâton)
|-
| Ji Ben Dao          || [divx à venir] || débutants 2T (jibengong sabre)
|-
| Ji Ben Jian         || [divx à venir] || débutants 3T (jibengong épée)
|-
| Ji Ben Qian         || [divx à venir] || débutants 4T (jibengong lance)
|-
| Shaolin Gun         || [divx - 11Mo]  || légué au Club Shaolin Val d'Yvette (bâton maison)
|-
| Choy Thia Kun       || [divx - 9Mo]   || avancés au cas par cas (bâton traditionnel)
|-
| Nan Quan Gun        || [divx à venir] || avancés au cas par cas (bâton du sud moderne)
|-
| Chang Quan Gun      || [divx à venir] || avancés au cas par cas (bâton du nord moderne)
|-
| Qian                || [divx à venir] || avancés au cas par cas (lance moderne)
|-
| Dao                 || [divx à venir] || avancés au cas par cas (sabre moderne)
|-
| Jian                || [divx à venir] || avancés au cas par cas (épée moderne)
|-
| San Jie Gun         || [divx à venir] || avancés au cas par cas (tribâton moderne)
|-
| Jiu Jie Bian        || [divx à venir] || avancés au cas par cas (chaîne moderne)
|-
| Shuang Jie Gun      || [divx à venir] || avancés au cas par cas (nunchaku maison)
|-
! colspan=3 | Les Tao Lu du mercredi midi (combat)
|-
| Wu Bu Quan<br>(nan,chang,sanda,wuxing) || [divx à venir] || débutants - 1T (variations traditionnelles sur jibengong moderne)
|-
| Shil Lim            || [divx à venir] || débutants - 2T (taolu traditionnel)
|-
| Tian Gou Quan       || [divx à venir] || débutants - 3T (taolu en travaux, adapté de R.Habersetzer)
|-
| Wu Bu Quan (A)<br>(Gun, Dao, Jian, Qian) || [divx à venir] || avancés - 1T (variations armées sur jibengong moderne)
|-
| San Jie Gun         || [divx à venir] || avancés - 2T (tribâton moderne)
|-
| Tian Gou Quan (A)   || [divx à venir] || avancés - 3T (taolu en travaux, adapté de R.Habersetzer)
|-
! colspan=3 | Les Tao Lu du vendredi soir (technique)
|-
| Boxe en Carré       || [divx - 11Mo] [pdf - 5Mo] || abandonné (taolu maison)
|-
| Première Boxe (Lu Men) || v.2003 : [divx - 9Mo] <br> v.2004 : [divx - 7Mo] [pdf - 6Mo] || abandonné (variation maison d'un taolu traditionnel)
|-
| Shaolin Ji Ben Quan Fa || [divx - 2Mo] [pdf - 2Mo] || légué au Club Shaolin Val d'Yvette (jibengong traditionnel issu de Shaolin Quan)
|-
| Shaolin Nan Quan    || [divx - 13Mo] [gif - 27Mo] [pdf - 13Mo] || légué au Club Shaolin Val d'Yvette (taolu traditionnel)
|-
| Ji Ben Nan Quan     || [divx - 4Mo]   || abandonné (jibengong issu du Zi Xuan Nan Quan)
|-
| Yi Duan Nan Quan    || [divx à venir] || jamais enseigné (petit taolu moderne)
|-
| Wu Bu Nan Quan      || [divx à venir] || débutants années impaires - 1T (variation sur jibengong moderne)
|-
| Zi Xuan Nan Quan    || [divx - 15Mo]  || débutants années impaires - 2T (taolu traditionnel)
|-
| Nan Qin Na Dui Lian || [divx - 5Mo]   || débutants années impaires - 3T (duilian traditionnel)
|-
| Chu Ji Nan Quan     || [divx à venir] || débutants années impaires - stage ? (taolu traditionnel)
|-
| "Nan Quan 1989"     || [divx à venir] || avancés années impaires (taolu moderne)
|-
| Wu Bu (Chang) Quan  || [divx - 6Mo] [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/wubuquan.pdf pdf - 28Ko] ] || débutants années paires - 1T (jibengong moderne)
|-
| Qian Shen Quan      || [divx - 12Mo]  || débutants années paires - 2T (taolu traditionnel)
|-
| Qian Shen Dui Lian  || [divx - 4Mo]   || débutants années paires - 3T (duilian traditionnel)
|-
| Chu Ji Chang Quan   || [divx - 8Mo]   || débutants années paires - stage ? (taolu traditionnel)
|-
| San Duan Chang Quan<br>ou<br>"Chang Quan 2000" || [divx à venir]<br><br>[divx à venir] || avancés années paires (taolu moderne)
|-
| Ji Ben Tui Fa       || [divx - 9Mo]   || débutants toutes années - stage ? (jibengong moderne)
|-
| Boxe des Pieds (Tui Fa) || v.2003 : [divx - 15Mo] <br> v.2004 : [divx à venir] <br> v.2005 : [divx - 14Mo] || abandonné (taolu maison)
|-
| Boxe des 5 Stratèges (Wu Xian) <br> (Ivrogne, Prisonnier, Culbutes, Labyrinthe, Foudre) <br> (Zuibaxian, Wusong, Ditang, Mizong, Fanzi) || [divx - 40Mo] || abandonné (taolu maison)
|-
| Boxe des 5 Animaux (Wu Xing) <br> (Dragon, Grue, Tigre, Serpent, Léopard) <br> (Long, He, Hu, She, Pao) || [divx - 20Mo] || abandonné (taolu maison)
|-
! colspan=3 | Les Enchaînements et Gong Fang
|-
| 6 défenses sur attaque du poing   || [divx - 9Mo]  || débutants toutes années (gongfang maison)
|-
| 6 défenses sur attaque du pied    || [divx - 9Mo]  || débutants toutes années (gongfang maison)
|-
| 6 enchaînements de coups de pieds || [divx - 10Mo] || abandonné (gongfang maison)
|-
! colspan=3 | Stages "Traditionnels"
|-
| 4 stages 2003                         || (non-détaillé)                     || révisions traditionnelles
|-
| ?? juin 2004 <br> ?? juin 2004        || [divx - 169Mo] <br> [divx - 173Mo] || découverte viet vo dao/wing chun <br> découverte trampoline
|-
| ?? juin 2005                          || [divx - 177Mo]                     || découverte boxe francaise/wing chun
|-
| 2 stages 2006 <br> 24 juin 2006       || (non-détaillé) <br> [divx - 38Mo]  || révisions traditionnelles <br> découverte wing chun (shil lim tao)
|-
| 2 stages 2007 <br> 09 juin 2007       || (idem 2006)                        || révisions traditionnelles <br> découverte wing chun (shil lim tao)
|-
| 3 stages 2008 <br> 27 octobre 2007 <br> 12 janvier 2008 || (non-détaillé)   || révisions traditionnelles <br> découverte sanda (Kpadonou) <br> découverte wing chun (Beddar)
|-
| 4 stages 2009 <br> 13 décembre 2008   || (non-détaillé)                     || découverte JKD ou QiGong <br> découverte wing chun (Beddar)
|-
| 4 stages 2010                         || (non-détaillé)                     || découverte JKD (annulés)
|-
| 8 stages 2011                         || (non-détaillé)                     || découverte JKD
|-
| 9 stages 2012                         || (non-détaillé)                     || découverte d'autres styles ...
|-
! colspan=3 | Stages "Cinéma"
|-
| pour info ... || [ [http://www.kungfou.com/ site web exterieur] ] || courts-métrages avec Aziz Terchague (ex champion de France de San Shou) <br> "Boys in the Woods" et autres histoires de Doc Morzy (l'oeil) ...
|-
| pour info ... || [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/wfh.html html - 12Ko] ]  || Filmographie du héro chinois Wong Fei Hung (ou Huang Fei Hong)
|-
| 1er Mai 2004  || [divx - 155Mo] || Initiation (avec [http://www.imdb.com/name/nm1176289/ Dara-Indo Oum] !) 	
|-
| 14 Mai 2005   || stage : [divx - 276Mo] <br> film : [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/cine2005_montage.avi divx - 30Mo] ] || Initiation (avec [http://www.imdb.com/name/nm1176289/ Dara-Indo Oum] !)
|-
! colspan=3 | Stages "Shaolin"
|-
| 08 avril 2006 || stage : [divx à venir] <br> tao : [divx - 09Mo] [ [http://amcfacorsay.kf.free.fr/shaolinshequan.pdf pdf - 3Mo] ] || Shaolin Ji Ben Gong et Shaolin She Quan (Serpent) <br> (avec Shi Heng Liang, Shi Heng Jun, Shi Heng Song et [http://www.kungfuasso.com/ Aziz Terchague] !)
|-
| 01 avril 2007 || stage : [divx à venir] <br> tao : [divx - 14Mo] || Shaolin Ji Ben Gong et 2 niveaux : <br> Shaolin Wu Qin Xi (5 animaux) ou Shaolin Hu Quan (Tigre) <br> (avec Shi Heng Liang, Shi Heng Yang et [http://www.kungfuasso.com/ Aziz Terchague] !)
|-
| 30 mars 2008  || stage : [divx à venir] <br> tao : [divx à venir] || Shaolin Ji Ben Gong et 2 niveaux : <br> Shaolin Quan ou Shaolin TaiZu Chang Quan <br> (avec Shi Heng Liang, Shi Heng Ching et [http://www.kungfuasso.com/ Aziz Terchague] !)
|-
| 29 mars 2009  || stage : [divx à venir] <br> tao : [divx à venir] || Shaolin Ji Ben Gong et 2 niveaux : <br> Shaolin Mei Hua Quan (Fleur de Prunier) ou Shaolin Long Quan (Dragon) <br> (avec Shi Heng Cong, Shi Heng Li, Shi Heng Shen, Shi Heng Zhe et [http://www.kungfuasso.com/ Aziz Terchague et Mohamed Rahim] !)
|-
| 28 mars 2010  || stage : [divx à venir] <br> tao : [divx à venir] || Shaolin Ji Ben Gong et 2 niveaux : <br> Shaolin ?? Quan (Soleil Levant) ou Shaolin Ying Quan (Aigle) <br> (avec Shi Heng Liang, Shi Heng ??, Shi Heng ??, Shi Heng ?? et [http://www.kungfuasso.com/ Aziz Terchague et Mohamed Rahim] !)
|-
| 17 avril 2011 || stage : [divx à venir] <br> tao : [divx à venir] || Shaolin Ji Ben Gong et 2 niveaux : <br> Shaolin ?? Quan (??) ou Shaolin He Quan (Grue) <br> (avec Shi Heng ??, Shi Heng ??, Shi Heng ??, Shi Heng ?? et [http://www.kungfuasso.com/ Aziz Terchague et Mohamed Rahim] !)
|-
| 25 mars 2012  || stage : [divx à venir] <br> tao : [divx à venir] || Shaolin Ji Ben Gong et 2 niveaux : <br> Shaolin ?? Quan (Poing Canon) ou Shaolin Tang Lang Quan (Mante Religieuse) <br> (avec Shi Heng ??, Shi Heng ?? et [http://www.kungfuasso.com/ Aziz Terchague] !)
|-
! colspan=3 | Stages "Tien Kou"
|-
| novembre 2006 || (néant)        || sous la direction de [http://perso.wanadoo.fr/karate-crb/ R.Habersetzer]
|-
| décembre 2007 || [divx à venir] || sous la direction de [http://perso.wanadoo.fr/karate-crb/ R.Habersetzer]
|}


= Autres Documents =

{| border=1
| Introduction aux Arts Martiaux                  || [http://amcfacorsay.kf.free.fr/amguide.pdf pdf - 372Ko] : revue personnelle des différents arts martiaux dans le monde <br>
[http://amcfacorsay.kf.free.fr/tengu.pdf pdf - 136Ko] : l'esprit "Tien Kou" des arts martiaux (avec la permission de [http://perso.wanadoo.fr/karate-crb/ Roland Habersetzer] !) <br>
[http://amcfacorsay.kf.free.fr/tengu.avi divx - 27Mo] : arts martiaux, violence et société moderne (extraits de la conférence, le 07 avril 2006 à Bures/Yvette)
|-
| Introduction au Kung Fu Wu Shu                  || [http://amcfacorsay.kf.free.fr/ftccg_wushu.pdf pdf - 333Ko] : revue fédérale des arts martiaux chinois <br>
[http://amcfacorsay.kf.free.fr/ftccg_histo.pdf pdf - 2Mo] : introduction historique fédérale <br>
[http://www.kungfuasso.com/fr/historique.html site web extérieur] : historique du Wu Shu <br>
[http://www.kungfuasso.com/fr/langue.html site web extérieur] : langage 1 <br>
[http://kungfuyiquan.free.fr/sitef/flexkf.html site web extérieur] : langage 2 <br>
[http://www.kungfuasso.com/fr/vocabulaire.html site web extérieur] : langage 3 <br>
[http://www.kungfuasso.com/fr/lexique.html site web extérieur] : langage 4 <br>
[ [[Kfu:Techniques|page wiki ici]] ] : la nomenclature générale des postures et des techniques
|-
| Introduction au Chang Quan et Nan Quan          || [http://amcfacorsay.kf.free.fr/cqnq.pdf pdf - 132Ko] [http://tian.long.free.fr/html/articles8.htm site web extérieur] : introduction à nos styles traditionnels <br>
[pdf à venir] : les postures de base du Wu Shu <br>
[divx - 26Mo] : les coups de pied non-sautés <br>
[divx - 27Mo] : les coups de pied sautés
|-
| Introduction aux styles d'animaux 	          || [pdf à venir]
|-
| Introduction aux styles acrobatiques 	          || [pdf à venir]
|-
| Introduction aux armes blanches 	          || [http://amcfacorsay.kf.free.fr/baton.pdf pdf - 2Mo] : bâton <br>
[pdf à venir] : épée, sabre, etc.
|-
| Introduction aux compétitions 	          || [pdf à venir] : règlements officiels technique (Tao Lu)<br>
[pdf à venir] : règlements officiels combat (Sanda)<br>
[divx - 21Mo] : exemple de combat souple lors de passage ATT1, 2004 <br>
[divx - 34Mo] : 1er combat San Shou de Sebastien, 2005
|-
| Introduction au renforcement physique et mental || [pdf à venir] : postures de renforcement <br>
[divx à venir] : échauffements dynamiques <br>
[divx - 40Mo] : étirements debout <br>
[divx - 79Mo] : étirements au sol <br>
[http://kungfuyiquan.free.fr/sitef/fzzkpost.html site web extérieur] : postures 1 <br>
[http://anyda.free.fr/fran/fdposa.htm site web extérieur] : postures 2 <br>
[http://anyda.free.fr/fran/fdpoco.htm site web extérieur] : postures 3 <br>
[http://www.yiquan78.org/postures.htm site web extérieur] : postures 4 <br>
[http://www.yiquan78.org/anatomie.htm site web extérieur] : anatomie <br>
[http://www.yiquan78.org/respiration.htm site web extérieur] : respiration <br>
[http://www.yiquan78.org/shili.htm site web extérieur] : mouvements 1 <br>
[http://www.yiquan78.org/mocabu.htm site web extérieur] : mouvements 2 <br>
[http://www.yiquan78.org/fali.htm site web extérieur] : mouvements 3 <br>
[http://www.yiquan78.org/jianwu.htm site web extérieur] : mouvements 4 <br>
[http://zhanzhuanggong.bizland.com/ site web extérieur] : le Zhan Zhuang ...
|}


= Logiciels de visualisation =

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* télécharger les vidéos en local sur votre ordinateur (souris clic droit sur le lien puis "enregistrer/sauver sous ..."),
* de les ouvrir avec [http://www.videolan.org/vlc/ VLC] (facilement téléchargeable et utilisable par tout le monde sur n'importe quel ordinateur).

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