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(Qi Gong)
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(Chi Kung)
  
 
'''Art Energétique'''
 
'''Art Energétique'''
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<i>« Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise qui a pour but de maîtriser l’énergie, le souffle. Le Qi Gong est une gymnastique de santé. Mais c’est plus que cela : c’est un art de vivre. Sa pratique est générée par l’intention, afin que l’énergie puisse circuler librement dans tout le corps. Le Qi Gong permet d’utiliser consciemment l’énergie vitale du corps. Les mots Qi Gong signifient que l’on travaille sur l’énergie, que l’on crée volontairement une dynamique pour mettre en œuvre des mécanismes subtils afin que l’énergie travaille en nous. L’énergie est la manifestation d’une chimie interne.
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<i>« Le Qi Gong est un art énergétique millénaire. On devrait plutôt parler des Qi Gong, suivant leur orientation vers, la santé, les arts martiaux, les pratiques spirituelles.
 
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La pratique dont il s’agit ici, si elle n’est pas coupée des autres directions, est plus orientée vers la santé et le bien-être.  
Produit de la culture chinoise antique, cette discipline universelle a traversé le temps et les frontières et connaît un engouement croissant des occidentaux. Pratiquer le Qi Gong, c’est non seulement apprendre à s’installer dans l’instant présent en unissant le corps et l’esprit, mais c’est aussi découvrir et s’approprier une autre façon de penser et d’appréhender le monde ».</i>
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Le Qi Gong, en accentuant la libre circulation de l’énergie (Qi) à travers le corps aux moyens de mouvements lents et de respirations adaptées, apporte aux pratiquants des bénéfices multiples :  
<div align=right>(B.R., extrait Mémoire 2008)</div>
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- détente,  
 
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- une énergie accrue,  
 
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- une concentration augmentée,
Cette discipline aux mouvements lents et calmes se pratique debout. Elle invite à :
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- une plus grande résistance au stress
* Respirer calmement,
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- et une meilleure adaptation à l’environnement.
* Apprendre à éliminer les tensions,
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La pratique se compose de mouvements dynamiques et de postures statiques, qui permettent un accroissement de la proprioception ou de la conscience corporelle au sens le plus large du terme.
* Retrouver le tonus juste pour chaque geste,
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Cette discipline est ouverte à tous, sans condition d’âge ou de niveau physique.  
* Réguler la circulation sanguine et l’énergie dans tout le corps,
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* Expérimenter le mouvement en conscience.
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Le Qi Gong relaxe et régénère à la fois, car il engage concrètement l’individu dans le présent.
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<center>'''Le Qi Gong est excellent pour tous !'''</center>
 
<center>'''Le Qi Gong est excellent pour tous !'''</center>

Revision as of 13:19, 10 November 2014

QI GONG

(Chi Kung)

Art Energétique

logo_qigong.jpg


« Le Qi Gong est un art énergétique millénaire. On devrait plutôt parler des Qi Gong, suivant leur orientation vers, la santé, les arts martiaux, les pratiques spirituelles.

La pratique dont il s’agit ici, si elle n’est pas coupée des autres directions, est plus orientée vers la santé et le bien-être. 

Le Qi Gong, en accentuant la libre circulation de l’énergie (Qi) à travers le corps aux moyens de mouvements lents et de respirations adaptées, apporte aux pratiquants des bénéfices multiples : - détente, - une énergie accrue, - une concentration augmentée, - une plus grande résistance au stress - et une meilleure adaptation à l’environnement. La pratique se compose de mouvements dynamiques et de postures statiques, qui permettent un accroissement de la proprioception ou de la conscience corporelle au sens le plus large du terme. Cette discipline est ouverte à tous, sans condition d’âge ou de niveau physique.


Le Qi Gong est excellent pour tous !
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