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TAIJI BAILONG BALL

(RouLiQiu / Roliball / Rythmball / Raquettes Chinoises ...)

Art Non-Martial Interne et Énergétique

Le Roliball est une pratique aux multiples atouts :

• innovante : associant du matériel type "badminton" avec une gestuelle type "chistera" (pelote basque), elle est basée sur l'enroulement et la déviation de la balle plutôt que sur la frappe (pour le plus grand bonheur de vos articulations !) ainsi que sur les principes de la philosophie taoïste que l'on retrouve par exemple dans le Taijiquan.
• récente : inventée en Chine au début des années 1990, importée en Europe du nord au début des années 2000 et en France au début des années 2010, elle présente un "terrain" encore "en friche" où beaucoup de choses restent à découvrir et développer.
• polyvalente : les gestuelles rondes sont adaptées à tous les niveaux et tous les âges ; elles mobilisent sans brutalité tous les systèmes vasculaires, musculaires et articulaires ; les différentes variantes du jeu permettent à chacun d'y trouver son plaisir ou son objectif (activité physique de loisir ponctuel, fitness quotidien, gestuelles martiales chinoises, challenge sportif au filet ...).
• conviviale : les gestuelles en harmonie avec la musique de fond favorisent un état d'esprit individuel serein, et les variantes multijoueurs (faire durer les échanges) motivent la coopération entre les joueurs, qui par ailleurs y retrouvent tous le plaisir ludique d'un jeu de raquettes et d'un jeu à "tricks" (figures de style à réaliser).
• sans contrainte : on peut jouer où on veut et quand on veut, le matériel de base est peu onéreux et permet de jouer aussi bien en intérieur qu'en extérieur (même avec du vent, grâce à la balle lestée).
• modulable : les règles du jeu et sa philosophie permettent d'explorer sans cesse de nouvelles variantes, du loisir solo à la compétition en équipe, en passant par tous les intermédiaires.

toutes les pratiques suivantes peuvent se décliner en loisirs ou en compétition :
	soloplay	multiplay
synchronisation	* taolu (2 formes standard, chacune à 1 ou 2 raquettes) (enchaînement préparé sur musique choisie)	* "huayang" taolu (groupe synchronisé) * duilian (binôme en face à face)
coopération	* freestyle (enchaînement improvisé sur musique imposée)	* "cooplay" (2 joueurs ou plus, avec éventuellement plus d'1 balle en même temps) (enchaîner un maximum de passes avec figures)
opposition	n/a	* xplay (en simple ou en double, mixte ou pas) (avec un filet/terrain spécifique, ou de bad ou tennis ou volley)

Puisant dans la philosophie et les postures des arts martiaux chinois, la pratique des raquettes chinoises est également un parfait complément ludique aux entraînements de wushu :

• mise en condition physique (cardio sans brutalité articulaire),
• travail des principes de bases (ji ben gong) :
  • appréciation des distances,
  • gestion des temps de réaction,
  • déplacements,
  • coordination,
  • concentration mentale (prendre le temps de gérer la balle sans se presser à s'en débarrasser) et engagement corporel (mobilité de l'ensemble du corps pour s'insérer harmonieusement dans la trajectoire de la balle).