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QI GONG
(Chi Kung)
Art Energétique
« Le Qi Gong est un art énergétique millénaire. On devrait plutôt parler des Qi Gong, suivant leur orientation vers, la santé, les arts martiaux, les pratiques spirituelles.
La pratique dont il s’agit ici, si elle n’est pas coupée des autres directions, est plus orientée vers la santé et le bien-être.
Le Qi Gong, en accentuant la libre circulation de l’énergie (Qi) à travers le corps aux moyens de mouvements lents et de respirations adaptées, apporte aux pratiquants des bénéfices multiples : - détente, - une énergie accrue, - une concentration augmentée, - une plus grande résistance au stress - et une meilleure adaptation à l’environnement. La pratique se compose de mouvements dynamiques et de postures statiques, qui permettent un accroissement de la proprioception ou de la conscience corporelle au sens le plus large du terme. Cette discipline est ouverte à tous, sans condition d’âge ou de niveau physique.
