Qgg:Accueil

CHI KUNG

(Qi Gong)

Art Energétique

« Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise qui a pour but de maîtriser l’énergie, le souffle. Le Qi Gong est une gymnastique de santé. Mais c’est plus que cela : c’est un art de vivre. Sa pratique est générée par l’intention, afin que l’énergie puisse circuler librement dans tout le corps. Le Qi Gong permet d’utiliser consciemment l’énergie vitale du corps. Les mots Qi Gong signifient que l’on travaille sur l’énergie, que l’on crée volontairement une dynamique pour mettre en œuvre des mécanismes subtils afin que l’énergie travaille en nous. L’énergie est la manifestation d’une chimie interne.

Produit de la culture chinoise antique, cette discipline universelle a traversé le temps et les frontières et connaît un engouement croissant des occidentaux. Pratiquer le Qi Gong, c’est non seulement apprendre à s’installer dans l’instant présent en unissant le corps et l’esprit, mais c’est aussi découvrir et s’approprier une autre façon de penser et d’appréhender le monde ».

(B.R., extrait Mémoire 2008)

Cette discipline aux mouvements lents et calmes se pratique debout. Elle invite à :

• Respirer calmement,
• Apprendre à éliminer les tensions,
• Retrouver le tonus juste pour chaque geste,
• Réguler la circulation sanguine et l’énergie dans tout le corps,
• Expérimenter le mouvement en conscience.

Le Qi Gong relaxe et régénère à la fois, car il engage concrètement l’individu dans le présent.

Le Qi Gong est excellent pour tous.